「無料体験あり」と書いてあるジムを4社見た。中身は同じではなかった。
通常は有料で、今だけ0円になっているところもあった。「無料カウンセリング」と「無料体験トレーニング」が別物のところもあった。
この記事は、申し込む前に読んでおくと話が早くなる内容をまとめたものだ。
2026年9月12日時点の公式サイト表記。条件は変わる。申し込む前に公式で見てほしい。
「無料」には3種類あった
| 種類 | 中身 |
|---|---|
| 無料カウンセリング | 話を聞く・体を測る。トレーニングはしない |
| 無料体験トレーニング | 実際のカリキュラムを受ける |
| 通常は有料の体験が、キャンペーンで0円 | キャンペーンが終われば有料に戻る |
3つ目が一番見落としやすい。「無料」と書いてあっても、その価格がいつまでなのかは別の話だ。
4社を並べる
| サービス | 体験の形 | 通常価格 | 今の価格 |
|---|---|---|---|
| tough brawn | 60分体験トレーニング＋無料カウンセリング | — | 無料 |
| Lastyle | 60分体験＋無料カウンセリング | — | 無料 |
| サスティナ | 初回体験 | 4,000円 | キャンペーンで0円 |
| プレズ | LINEでの無料カウンセリング（トレーニングなし） | — | 無料 |
サスティナは「初回体験 4,000円 → 0円」と書かれている。通常は有料だ。キャンペーンの表記は「今月末まで」「各店舗先着5名様限定」で、具体的な終了日（暦日）は書かれていなかった。
プレズはオンラインなので、体験トレーニングではなくLINEでのカウンセリングになる。
「手ぶらでOK」に何が含まれるか
tough brawnの公式サイトに、体験の流れが項目で出ていた。無料と書かれているのはこれだけあった。
- ウェア
- シューズ
- タオル
- シャワー後のバスタオル
- ドリンク
- メイクスペース、化粧水などのアメニティ類
持っていくものが要らない、という意味の「手ぶら」だった。 ここまで書いてあると、当日の準備を考えなくていい。
逆に言うと、ここが書かれていないところは行ってから確認することになる。ウェアとシューズのレンタルがあるかどうかで、初回のハードルがだいぶ違う。
体験で見るのは「効果」ではない
1回受けただけで体は変わらない。だから体験で見るのは別のものだと思っている。
僕が見たいのは、続くかどうかに関わる部分だ。
1. 予約が実際に取れるか
料金表には出てこない。体験の場で聞くしかない。
聞き方は具体的にする。「予約は取りやすいですか」だと「取りやすいです」で終わる。
「平日の21時台は、この4週間でどれくらい埋まっていますか」
曜日と時間を出して聞く。数字で返ってこないなら、そこは分からないままだ。
サスティナは公式に「24時間予約可能」と書いている。ただし予約の枠が空いているかは別の話なので、これも聞く。
2. 個室かどうか
Lastyleは「完全個室」、サスティナも「完全個室でのトレーニング」と公式に書いている。
個室が向くかどうかは人による。人目が気になって止まるタイプには合う。 逆に、周りに人がいたほうが動くタイプもいる。
これは体験に行ったときの自分の感覚で決めていい項目だ。
3. トレーナーが固定かどうか
Lastyleは「最初から最後まで同じトレーナーがサポート」と公式に明記している。
毎回違う人だと、その都度説明することになる。固定なら、生活リズムや食事の癖を前提にして話が進む。続ける前提で考えるなら、ここは大きい。
体験の当日に、担当が固定かどうかを聞く。
4. 男性向けかどうか
tough brawnは男性向けと明記している。入りづらさで止まるなら、そもそも対象を絞っているところを選ぶという手はある。
「体験＝入会」ではないと書いてある会社がある
これは調べていて安心した点だ。
tough brawnの体験の流れの最後に、こう書かれている。
ご退店前に料金やプランについてご説明します。無理な勧誘は決して行いません。
プレズは特定商取引法のページに、もっとはっきり書いている。
無料カウンセリングの登録では、入会にはなりません
無料カウンセリングの登録では料金は発生しません
「登録＝入会ではない」と制度の説明の中で明記している。ここは読んでおくと気が楽になる。
もちろん、書いてあるとおりになるとは限らない。ただ、公式に書いてあることは、その場で確認できる材料になる。
断りにくくなる条件を、先に確認しておく
一番大事なのがこれだと思う。
「体験の当日に契約しないと変わる条件はありますか」
これを予約の段階で聞いておく。当日契約で入会金が安くなる、といった条件があるなら、その場で決めさせる設計になっている。
条件があること自体は悪くない。困るのは、知らずに行って、その場で判断させられることだ。知って行けば、「今日は決めません」と最初に言える。
そして、その場で値引きが出てきたときは、金額の話に乗らない。乗ると断る話が止まる。
行く前に聞くことリスト
体験の予約フォームか電話で、これだけ聞いておけばいい。
- 1回の時間は何分か。着替えとシャワーは含まれるか
- ウェア・シューズ・タオルの貸し出しはあるか
- 体験の当日に契約すると変わる条件はあるか
- 平日◯時台・土日の予約は、直近どれくらい埋まっているか
- 担当トレーナーは固定か
- 休会はできるか。その間の費用はかかるか
6つ全部に即答が返ってくるなら、運用が整っていると考えていい。答えが濁るところが1つでもあれば、それが自分にとって大事な項目かどうかで判断する。
まとめ
- 「無料」は3種類ある。無料カウンセリング／無料体験トレーニング／通常有料の体験が今だけ0円
- サスティナの初回体験は通常4,000円。キャンペーンで0円。終了日の暦日は書かれていない
- プレズはオンラインなのでLINEでの無料カウンセリング。トレーニングの体験ではない
- 「手ぶらでOK」の中身は公式に書いてあることがある。ウェア・シューズ・タオル・ドリンクまで無料と書いているところもあった
- 体験で見るのは効果ではなく、予約の取りやすさ・個室か・トレーナー固定か
- 「登録では入会になりません」と特商法のページに明記している会社がある
- 予約の段階で「当日契約で変わる条件があるか」を聞いておく
無料体験は、入会するために行く場所ではない。自分の生活に当てられるかを確かめに行く場所だと思っている。
出典と取得日
すべて2026年9月12日に各社の公式サイトで確認した。
- tough brawn（last-style.com/tough-brawn/）：60分体験トレーニング・無料カウンセリングの流れ、レンタル品、「無理な勧誘は決して行いません」の記載
- Lastyle（last-style.com/lp/）：60分体験・無料カウンセリングの流れ、完全個室、トレーナー専任制
- サスティナ（sustina-gym.com）：初回体験 4,000円→0円、完全個室、24時間予約可能、店舗一覧
- プレズ（plez.jp/lp/）：LINEでの無料カウンセリング／特定商取引法に基づく表記
キャンペーンと条件は変わる。この記事の次回の見直しは2026年9月30日に行う。
この記事は公式サイトに出ている条件の整理で、効果について述べたものではない。